8 conseils santé pour bébé

Quand on demande aux futurs parents s’ils préfèrent un garçon ou une fille, la réponse est souvent «nous ne nous en soucions pas, tant que c’est en bonne santé». Certains bébés naissent avec des problèmes de santé particuliers et d'autres tombent malades de temps en temps. Voici quelques conseils pour aider votre bébé à être aussi en santé que possible:

Dire non

Si vous avez pris de la drogue ou bu de manière excessive, espérons que vous avez arrêté pendant votre grossesse. Si vous êtes tenté de reprendre ces habitudes, ne le faites pas! Votre bébé bénéficiera de votre propre santé et de l'énergie dont vous disposez pour éviter un mode de vie addictif. Si vous pensez que vous aurez besoin d’aide pour le faire, parlez-en à votre médecin afin de trouver les options de récupération. Une de nos lectrices a une histoire inspirante de son propre rétablissement en tant que parent toxicomane.

Où il y a de la fumée…

Les effets de la fumée secondaire, même sur l'haleine d'un fumeur, sont connus pour nuire aux bébés. Exposer votre bébé à la fumée peut également entraîner des risques d'asthme, de maladie pulmonaire et cardiaque et de cancer. De nombreux fumeurs fument pour soulager le stress, et abandonner peut générer plus de stress. Discutez à nouveau avec votre médecin ou votre pharmacien au sujet des options d'aide en cas de renoncement au tabac. En savoir plus sur les risques de fumer autour des bébés.

Allaitement maternel

Dans la mesure du possible, il est préférable d’allaiter au sein et nos experts recommandent de le faire sur demande, en attendant jusqu’à 6 mois pour introduire les solides. Le lait maternel contient des graisses (saines), des vitamines, des protéines et plus encore. Vous pouvez en savoir plus sur les ingrédients du lait maternel et les avantages immunologiques de l'allaitement.

Solide comme un roc

Lorsque votre bébé prend des aliments solides, commencez par introduire les fruits et les légumes jaunes (pas les agrumes), puis les autres aliments. Essayez de vous en tenir à des aliments sains et équilibrés, évitez les excès de graisse et de protéines et évitez les additifs nocifs. Les aliments connus pour promouvoir la résistance aux maladies sont la noix de coco, les dattes, le miel pur et les noix. Il existe de nombreuses informations sur le renforcement de l'immunité de votre bébé via la nutrition.

Air frais!

L'exercice est excellent pour votre corps et votre esprit, et il a été prouvé qu'il réduisait le stress. Partager la nature avec votre bébé vous aidera à rester en meilleure santé et plus heureux. Essayez de planifier des promenades quotidiennes et de développer une routine qui vous convient, telle que le yoga ou un entraînement à domicile. De nombreux cours d'exercices pour les mères et les bébés sont également conçus pour intégrer les jeunes bébés.

Attention, pas de paranoïa

Faites preuve de jugement quand il s’agit de visiteurs - Demandez-leur de se laver les mains avant de tenir votre bébé et, s’ils sont manifestement malades (ils toussent ou ont le nez qui coule), suggérez doucement un autre jour de visite. Encouragez beaucoup de personnes à se laver les mains et à adopter une bonne hygiène à la maison, en particulier si votre bébé a de jeunes enfants.

Trop d'antibiotiques

Plutôt que de demander à votre médecin ou à votre pédiatre de vous prescrire des antibiotiques, demandez si l'antibiotique est nécessaire - de nombreux parents anxieux demandent au médecin de vous prescrire des antibiotiques inutiles, ce qui peut conduire à une bactérie résistante aux antibiotiques.

Berceuses

Le sommeil est essentiel pour renforcer l'immunité et lutter contre les infections. Les bébés ont besoin de beaucoup de sommeil, de même que leurs parents, alors assurez-vous que vous faites tous la sieste le plus souvent possible et que vous ne sautez pas de sommeil la nuit. Certains parents ne dorment pas assez comme avec un nouveau-né, mais ne pas aggraver le problème en restant trop tard.

Peu importe le nombre de précautions que vous prenez, votre bébé tombera inévitablement malade. Demandez à vos amis ou à votre communauté un pédiatre de confiance qui sera disponible pour fournir les meilleurs conseils et soins à votre enfant.

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