Conseils pour alimenter votre bébé

Publié par BabyShop Maroc le

Les bébés grandissent rapidement au cours de leur première année de vie. Ils ont donc besoin de beaucoup d’énergie (kilo joules) et de nutriments. La croissance d’un enfant n’est pas toujours régulière et régulière, ce qui signifie que l’appétit et la faim peuvent être imprévisibles.

Les quantités d'aliments consommés par votre bébé et son intérêt pour les aliments peuvent varier légèrement d'un jour à l'autre. Ceci est normal et ne devrait pas poser de problèmes si votre bébé grandit bien.

 

Introduire les solides vers six mois


Le lait maternel est un aliment important pour les bébés jusqu'à l'âge d'au moins 12 mois, ou plus longtemps si la mère et le bébé le désirent. Les préparations pour nourrissons sont importantes jusqu'à 12 mois. À l’âge de six mois environ, les réserves en fer d’un bébé sont faibles et des aliments supplémentaires seront nécessaires pour maintenir une croissance saine et prévenir les problèmes nutritionnels tels que la carence en fer.

Commencez à introduire les solides vers l'âge de six mois - lorsque votre bébé commence à manifester de l'intérêt pour la nourriture.
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Indices que votre bébé est prêt pour les solides

Lorsque votre bébé commence à avoir besoin des nutriments que les aliments solides peuvent fournir, des signes évidents indiquent qu'il est prêt à essayer des aliments solides. Ceux-ci inclus:

    Bon contrôle de la tête et capable de s'asseoir avec soutien
    Regarder et pencher en avant quand il y a de la nourriture
    Aller chercher de la nourriture ou des cuillères à se mettre dans la bouche
    Ouvrir la bouche quand de la nourriture est offerte.


Préparation physique aux solides


Les organes et le corps de votre bébé grandissent et développent certains traits physiques entre quatre et six mois. Cela indique que leur corps est prêt physiquement pour les solides. Ce processus de maturation comprend:

    Système digestif

- Des enzymes digestives facilitant la digestion des aliments sont développées.
   

Système immunitaire

- le mécanisme de défense immunitaire de l'intestin est pleinement développé.
   

Bouche et langue

- votre bébé peut déplacer les aliments vers l'arrière de sa bouche et avaler sans danger.
   

La tête et le cou

- votre bébé est capable de garder la tête haute; le contrôle de la tête les aide à s'asseoir bien droit et à avaler.
    Reins

- Les reins de votre bébé peuvent maintenant supporter la charge accrue produite par les solides.


Démarrer les solides trop tôt peut causer des problèmes


Les bébés affamés devraient se voir proposer davantage d'allaitement au sein ou de lait maternisé jusqu'à ce qu'ils soient prêts pour les aliments solides. Certains parents veulent essayer les solides tôt, pensant que cela pourrait aider bébé à grandir, à mieux dormir et à mieux s'installer.

Donner des solides trop tôt aide rarement ces problèmes et peut entraîner d'autres difficultés, notamment:

    Croissance médiocre si l'aliment solide remplace le lait maternel ou le lait maternisé
    Les selles molles ou la diarrhée, si le bébé ne peut pas digérer la nourriture.


Ne laissez pas les solides de départ trop tard


Il est également important que les solides de départ ne soient pas laissés trop tard, car cela pourrait entraîner des problèmes, notamment:

    Faible croissance due à un faible apport énergétique
    Déficience en fer
    Problèmes d'alimentation, en particulier s'ils ne commencent pas avant l'âge de sept à neuf mois.


Signes que votre bébé n'est pas intéressé


Les signes que votre bébé n'est pas intéressé ou qu'il est rassasié peuvent comprendre la fermeture hermétique de la bouche et la détournement de la tête lorsque des aliments lui sont proposés. Ils peuvent pleurer lorsque la nourriture est offerte ou repousser la cuillère. Si cela se produit lors de vos premières tentatives pour nourrir votre bébé, détendez-vous et réessayez dans quelques jours.

Alors que la plupart des bébés crachent naturellement des aliments lorsqu'ils reçoivent des aliments solides pour la première fois, ils apprennent vite à les accepter si vous continuez.

Il est important de savoir quand votre bébé a faim ou est rassasié pour avoir des repas heureux, détendus et agréables.

Conseils pour l'introduction de solides

    Soyez calme et détendu lorsque vous commencez à nourrir votre bébé.
    Assurez-vous que votre enfant est assis confortablement et n'a pas trop faim.
    Sois patient. Votre bébé peut ne prendre qu'une cuillerée au début, mais cela augmentera avec le temps et la pratique.
    Soyez prêt - tous les bébés vont faire un gâchis à mesure qu'ils apprennent à manger.
    Restez avec votre enfant en mangeant pour éviter des accidents tels que des étouffements.
    Réessayez dans un jour ou deux si votre bébé refuse la première fois.
    Attendez plusieurs jours avant d'introduire un nouvel aliment
    Offrez des aliments dans une petite cuillère pour bébé.


Premiers aliments suggérés


Les premiers aliments peuvent être préparés facilement et à moindre coût à la maison sans sel, assaisonnements ni édulcorants.

Les aliments doivent d'abord être écrasés et lisses, mais vous pouvez rapidement passer aux aliments broyés grossièrement et aux textures plus grossières.

Les suggestions générales comprennent:

    Commencez avec un seul aliment plutôt qu'un mélange.
    Offrez d'abord des céréales pour nourrissons, car elles sont enrichies de fer et constituent un premier aliment idéal. Mélanger avec du lait maternel exprimé ou une formule pour obtenir une texture lisse.
    Sinon, il n'y a pas d'ordre particulier pour les aliments:
   

Donnez des légumes et des fruits, introduisez de la viande ou du poulet et des «amuse-gueules» comme du pain grillé.
    Assieds-toi toujours avec ton bébé pendant qu'il mange.
    Encouragez l'eau potable d'une tasse.


Compétences alimentaires ultérieures - de 8 à 9 mois
Alors que les premiers aliments solides d’un bébé doivent être écrasés et lisses, ils ont rapidement besoin de variété dans la texture et le type d’aliments.


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